TRAIL

TRAIL

8 à 12 personnes - 35 heures - 5 jours

675 €

ACCROCHE

Une formation dispensée par des experts
reconnus dans le monde du trail.
Pour les AMM passionnés qui veulent bénéficier de connaissances, outils et méthodes pertinentes
à faire partager à leurs clients.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Objectif général :
Avoir les connaissances et le savoir faire pour dispensé un encadrement de qualité.
A l'issue de la formation les participants seront capables de :
- Maîtriser les bases de l'anatomie, physiologie et biomécanique liées à la pratique du trail
- Construire une séance et adapter leur pédagogie à un public défini
- Comprendre les besoins nutritionnels et hydriques du pratiquant de trail au quotidien, et avant-pendant et après trail
- Appliquer les bons réflexes de sécurité nécessaires pour l'encadrement d'un groupe de traileurs

PRÉ-REQUIS

AMM titulaires du BE participant régulièrement à des trails sur ces 2 dernières années et AMM titulaires du DE (avoir suivi l'UF5)

PROGRAMME

J1 : Présentation de la discipline : les caractéristiques de l'athlète, du public, de l'environnement
Anatomie / Physiologie/ Biomécanique
. Les bases de l'anatomie
. Physiologie de l'effort d'endurance.
. Biomécanique de la course à pied et de l'adaptation à la montagne

J2 : Planification et programmation d'une séance
. Les facteurs et les contraintes liés au métier d'amm
. Les axes à développer en fonction du public.
. Les 5 incontournables pour l'élaboration et la programmation

J3 : Nutrition
. Mécanisme physiologique
. Les règles de base
. Pédagogie et diététique

J4 : Pédagogie
. Le savoir-faire et le savoir-faire faire.
. Les différentes méthodes de pédagogie.
. La pédagogie liée au métier d'accompagnateur en montagne.
. Quels incontournables du trail pour quel public ?
. Mise en situation, travail sur des sujets spécifiques au trail et à son public (tourisme)
. La conduite de groupe et la sécurité

J5 : Evaluation - parcours

INTERVENANTS

Pascal BALDUCCI, préparateur physique et mental, entraîneur de trail suivant des athlètes élites dans ce sport

Jean JOYEUX, nutritionniste, enseignant et coach en nutrition pour des athlètes de haut niveau

Carl TERRIN, Accompagnateur en Montagne, préparateur physique spécialisé dans le trail, formateur

MOYENS PÉDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET ENCADREMENT

Alternance de séances théoriques en salle.
Travaux de groupe, de mise en situation.
Pratique sur le terrain.

VALIDATION DE LA FORMATION

Attestation de formation

SESSION

Dates des prochaines sessions à venir.