TRAIL

TRAIL

8 à 12 personnes - 35 heures - 5 jours

675 €

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Objectif général :
Avoir les connaissances et le savoir faire pour dispensé un encadrement de qualité.
A l'issue de la formation les participants seront capables de :
- Maîtriser les bases de l'anatomie, physiologie et biomécanique liées à la pratique du trail
- Construire une séance et adapter leur pédagogie à un public défini
- Comprendre les besoins nutritionnels et hydriques du pratiquant de trail au quotidien, et avant-pendant et après trail
- Appliquer les bons réflexes de sécurité nécessaires pour l'encadrement d'un groupe de traileurs

PROGRAMME

J1 : Présentation de la discipline : les caractéristiques de l'athlète, du public, de l'environnement
Anatomie / Physiologie/ Biomécanique
. Les bases de l'anatomie
. Physiologie de l'effort d'endurance.
. Biomécanique de la course à pied et de l'adaptation à la montagne

J2 : Planification et programmation d'une séance
. Les facteurs et les contraintes liés au métier d'amm
. Les axes à développer en fonction du public.
. Les 5 incontournables pour l'élaboration et la programmation

J3 : Nutrition
. Mécanisme physiologique
. Les règles de base
. Pédagogie et diététique

J4 : Pédagogie
. Le savoir-faire et le savoir-faire faire.
. Les différentes méthodes de pédagogie.
. La pédagogie liée au métier d'accompagnateur en montagne.
. Quels incontournables du trail pour quel public ?
. Mise en situation, travail sur des sujets spécifiques au trail et à son public (tourisme)
. La conduite de groupe et la sécurité

J5 : Evaluation - parcours

SESSIONS